Tai Ji Quan

Το Tai Ji Quan είναι μια παραδοσιακή κινεζική τέχνη κίνησης, βαθιά συνδεδεμένη με τη φιλοσοφία του Τάο. Οι κινήσεις είναι αργές, κυκλικές και συνεχείς, σχεδιασμένες για να καλλιεργούν την εσωτερική ενέργεια (Qi) και να ηρεμούν τον νου.

Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας, χωρίς προϋποθέσεις εμπειρίας. Ιδανικό για όσους αναζητούν πρακτικές χαμηλής έντασης αλλά μεγάλης εσωτερικής απόδοσης.

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να κινούνται με πρόθεση, να ισορροπούν και να εστιάζουν. Το Tai Ji βελτιώνει τη συγκέντρωση, την ισορροπία, την αναπνοή και μειώνει το άγχος σε βάθος χρόνου.

Αντώνης Γκίκας

Από την ηλικία των 7 ετών, ξεκίνησα το ταξίδι μου στον χώρο του αθλητισμού. Ασχολήθηκα με διάφορα σπορ, όπως ταχύτητα στα 100μ, σφύρα, ποδηλασία, τρέξιμο και κολύμβηση.

Γεμίζοντας γνώσεις και εμπειρίες κάτι έλειπε απο αυτό το ταξίδι. Μεγαλώνοντας ανακάλυψα το πάθος μου για τις πολεμικές τέχνες. Εκεί όλα πήραν τον δρόμο τους.

Με πάνω από δεκαπενταετή πείρα σε αυτόν τον τομέα, συνεχίζω την εξέλιξή μου με αφοσίωση στις πολεμικές τέχνες, και με ιδιαίτερη σύνδεση για το παραδοσιακό Gong Fu, έχω αφιερώσει τη ζωή μου στην έρευνα και την ανάπτυξη αυτών των τεχνών. Επιπλέον, μέσα στα χρόνια ανέπτυξα δεξιότητες σε άλλα αθλήματα όπως το kickboxing και η πάλη, εμπλουτίζοντας το αθλητικό μου υπόβαθρο.

Ταξιδεύοντας σε όλον τον κόσμο, έχω επίσης εμπλουτίσει τις γνώσεις μου στον τομέα του μασάζ στην Ταϊλάνδη και της φυσικής θεραπείας που προσφέρει η πρακτική Qi gong προερχόμενη απο την Κινεζική Ιατρική.

Τα ταξίδια έχουν πάντα αποτελέσει μέρος της ζωής μου και της αναζήτησής μου. Έχω περιηγηθεί σε πολλές γωνιές του κόσμου, αλλά πάντα βρίσκω τον εαυτό μου να επιστρέφει στην Ασία.

Αυτή είναι που με με καθοδηγεί σε αυτό το πνεύμα της ανακάλυψης και της ανάπτυξης.